飯后經常走路的人,最后會變成這樣

2019-08-16     <<返回首頁

世衛組織認定,走路是“世界上最好的運動”。

數據統計:每走一步,可推動人體50%的血流動起來,活血化瘀;
可擠壓人體50%的血管,是簡單的“血管體操”;至少可運動50%的肌肉,有助于保持肌肉總量。


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