慢走和跑步都沒它養生,遠離腰痛,受用無窮!

2019-08-15     <<返回首頁

大多數人最喜歡的姿勢,無非就是坐和躺。

其實所以嬰兒在母體中都保持這個姿勢,既可以讓我們身體放松,還可以獲得安全感,就是蹲。
只要方式正確、幅度恰當,就能對身體起到養生作用。


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