10個好習慣讓你年輕20歲!快留給家里的老人吧!

2019-07-02     <<返回首頁

好的生活習慣,就是“長生不老藥”。但你一定不知道,這8個看似不健康的小習慣,也能幫你消除疲勞、保持年輕。是不是覺得不可思議?

自言自語、愛閑聊,調節情緒、釋放不順心。
自言自語有鎮靜作用,感到緊張、勞累時,可以小聲把想說的話念叨出來,這樣能增加安全感,調整情緒。


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