抓住這9個黃金燃脂時間,想不瘦都難啊,趕緊收藏!

2019-06-26     <<返回首頁

肥肉不是一天養成,同樣的,減肥也不可能立竿見影。它需要是有計劃的、循序漸進的,那么,減肥有最佳瘦身時間嗎?請hold住這份24小時燃脂時刻表!小康康讓你每天都瘦一點~

7:00 晨起一杯水:健康補水助代謝
人體在夜晚休息的時候從呼吸、皮膚、尿液中消耗大量的水分,所以晨起后喝一杯100-200毫升的溫開水,既能及時地補充身體代謝丟失的水分,促進腸胃蠕動,又能起到清洗腸胃、沖淡胃酸的效果,還能促進血液循環,讓大腦迅速恢復清醒狀態。


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