Problemas com a tireóide?
Muitas pessoas às vezes iniciam uma dieta, vão à academia, mudam toda a sua alimentação e no fim das contas apesar de está fazendo tudo certo e acompanhando as dicas do DietaNaRede.com acabam não emagrecendo ou tendo um resultado muito insatisfatório. Muitas vezes pensamos que não estamos fazendo a dieta corretamente ou que somos um caso sem solução.
O que muita gente não sabe é que problemas na tireóide é muito comum nos dias de hoje e em especial nas mulheres onde a relação é de cada 7 mulheres com distúrbio existe apenas um homem.
A tireóide é responsável por produzir os hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina) que atuam no processo metabólico, uma tireóide com distúrbios significa um metabolismo lento que por sua vez impede a perda de peso e contribuí para o ganho do mesmo.
Além de você não perder e até ganhar peso outra coisa que é visível quando se tem a doença é o cansaço e indisposição, se você sente seu corpo “mole” e não consegue executar alguma atividade e mesmo com a dieta não está conseguindo resultados à dica é procurar um médico.
Saiba também que os distúrbios na tireóide são hereditários, então se existe algum caso na família a atenção é dobrada. A boa noticia é que hoje em dia ela é facilmente diagnosticada e tratada, um tratamento hormonal fará que a sua tireóide volte a trabalhar no ritmo normal e assim desaparecer os sintomas.
Preparamos para você uma lista de alimento que previnem e controlam os sintomas da tireóide regulando-a para um bom funcionamento, mas se você já tem os sintomas deverá procurar um medico para o tratamento ideal.
Alimentos fonte de potássio:
Damasco, Cenoura, Ervilhas, Espinafre, Banana, Salsa, Salmão, Sardinha, Cereais integrais…
Alimentos fonte de cálcio:
Couve manteiga, Couve flor, Brócolis, Semente de gergelim, Lentilha, Semente de girassol, Tahine…
Alimentos fonte de magnésio:
Castanha do Pará, Alfafa, Amêndoas, Abacate, Arroz integral, Pêssegos, Maçãs, Salsão, Peixe, Figo, Salsa e Uvas.
Essa foi à dica de hoje da nossa série saúde, até a próxima e…
Um Beijo do Ex-Gordo!
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Olá!
Sou treinador de corrida e tenho uma aluna que operou a tireóide. Está tomando hormonio e já está equilibrado.
Gostaria de saber quais os tipos de alimentos que ela pode consumir?
Ela pode utilizar de suplementação, exemplo: Whey Protein e ou Glutamina?
Obrigado
Julio Coelho
Boa noite Júlio Coelho
Alimentos indicados:
Alimentos fonte de potássio:
Damasco, Cenoura, Ervilhas, Espinafre, Banana, Salsa, Salmão, Sardinha, Cereais integrais…
Alimentos fonte de cálcio:
Couve manteiga, Couve flor, Brócolis, Semente de gergelim, Lentilha, Semente de girassol, Tahine…
Alimentos fonte de magnésio:
Castanha do Pará, Alfafa, Amêndoas, Abacate, Arroz integral, Pêssegos, Maçãs, Salsão, Peixe, Figo, Salsa e Uvas.
Quanto a suplementos alimentares é recomendável ela fazer uma consulta médica primeiro.
quen tem tieoide pode fazer dieta por que eu estou muito mal
Boa tarde Waldice
Pode fazer dieta até pode, o problema é que você possa não ter resultados se não tiver um acompanhamento de seu médico.
faço controle da tireoide a algum temp,mas,de um ano para cá nao consigo achar a dose exata.troco constantemente de remdio , e faço exames sempre .o que pode esta acontecendo com meu organismo, o endocrina nao me diz nada
Bom dia Jesica
Bom, nesses casos somente o endocrinologista que pode lhe dizer algo, quando o assunto é medicamento os nutricionistas não podem fazer nem mesmo recomendações. A única coisa que pode lhe recomendar é que troque de médico, já que você não está satisfeita com seu médico atual o melhor a fazer é procurar uma segunda opinião.
Desccbrir a pouco tempo que,tenho tireoide, gostaria de saber,o que eu posso comer ,e o que eu nao posso, eu sou uma que cuida muito bem do corpo ,sou adepta a vitanas , faco esporte e me alimento bem , so que como pouca carne vermelha,
Queria saber, se pessoas com hipertireoidismo e hipotireoidismo, podem fazer uso (tomar) o Cloreto de Magnésio.
Grata pela atenção.
Boa tarde Irene
Em doses pequena para suprir alguma deficiência pode sim, mas antes lhe recomendo a indicação de seu médico para evitar maiores problemas.
Bom dia. Eu fui em 2 endocrinologistas pq tenho trab e anti tpo positivos. meu tsh gira em torno de 0.2, t4 normal e t3 elevado.os 2 me disseram q não tenho nada a fazer. porém estou com sintomas acentuados. o q eu poderia estar fazendo? ficarei feliz se opr respondida. obrigada
Ola , meu nome é Roney e não sei se tenho tireóide ou não, o caso é que a mesma facilidade que tenho de emagrecer tenho para engordar, tipo é um efeito sanfona, eu poderia fazer alguma diéta para melhorar isso?? abraços e mto obrigado!
Roney
entao minha tia operou a tireoide a poucos dias
gostaria de saber quais alimentos ela pode consumir ?
obrigado
Boa tarde,
Gostaria de saber o que influencia na vida sexual de uma pessoa que operou totalmente a tireoide.
Grato
Eu queria saber se quem tem problema na tireoide qual a alimentação mais adequada para ajudar a equilibrar os hormonios .
tenho problema de tireoide e sinto muita fome tomo puran t 4 mas mesmo assim. o que e bom comer p tirar essa fome que nao engorda………….obrigada pela atencao………………………..
tenho dois nódulos na corda vocal, e um cisto na tireóide… faço academia a um ano, agora a minha amiga q tem o mesmo problema q eu falou que exercícios físicos faz mal a quem tem o meu problema isso é verdade? ou não?