Dieta dos Pontos – Parte 3 – Tabela de Pontos

Hoje vou postar a minha tabela pessoal, nela eu deixo os alimentos mais comuns que eu consumo, mas vou deixar o link para o site oficial da dieta dos pontos ...

Receita – Frango ao Molho Light (137 Calorias ou 38 Pontos)

Aprenda uma deliciosa receita de acompanhamento para o seu almoço, saiba como fazer um frango ao molho ligth, perfeito para ser usado no dia a dia por ser uma receita ...

Como emagrecer mais rápido e sem remédios

Vou mostrar agora como conseguir uma “overdose” em seu processo de emagrecimento de forma saudável e o mais importante, sem medicamentos. Todas essas dicas estão relacionadas com o metabolismo humano ...

5 Dicas – Dificuldades em se começar uma dieta e como evitar

Um dos maiores problemas para todos que enfrentam a eterna briga com os ponteiros da balança é em começar sua dieta e manter-la ao longo do tempo. Neste Post vamos ...

Dieta dos Pontos – Parte 2 – Calculando seus Pontos

Bem vindo à segunda parte desta matéria. Hoje saberemos como calcular a quantidade de pontos que podermos consumir ao longo do dia, então calculadora e papel na mão! Calcular dieta ...

Dietas dos Pontos – Parte 1

Olá pessoal! Como a primeira dica de dieta vou falar um pouco da dieta dos pontos. Após experimentar várias formas de regime (Carboidratos, proteínas, sopa e por ai vai) descobrir ...

Voltando a balança

Sejam bem vindos todos os visitantes do Blog Dieta na rede, vamos contar um pouco a historia desde Blog.

Este conteúdo teve inicio á mais ou menos 5 anos atrás onde na época eu pesava 115kg com apenas 1,70m de altura, nisso começou o meu grande estudo sobre alimentação, atividades físicas, metabolismo, dietas e afins.

Em menos de 8 meses eu fui dos 115kg aos 78kg, isso mesmo perdi 37kg e o mais importante sem tomar nenhum tipo de remédio.