Calculo de Pontos

[Thyago Rezier]

Nao entendi como pode ser 290 pontos.
Nos calculos seguindo os passos daqui deu 430 pontos
e nos calculos do site da revista saude deu 349

vc pode me explicar porque deu 290?
obrigada

Bom Lahrissa, pelo site seria impossível de você calcular já que seu IMC está abaixo de 25 (a menos que você tenha escrito os seus dados errados).

Como o seu IMC está entre 20 - 22 eu uso uma segunda tabela (não disponível no site).

O único fato que pode influenciar em alguns pontos é sobre a sua atividade física, como você não especificou o tipo e a duração e considerei uma média de 30 min (dividido por todos os dias da semana)

[gilmarasoares89]

Sexo: feminino
Idade: 20 anos
Peso: 85Kg
Altura: 1,60

Faço caminhada em média de 1hs por dia
mas com frequencia de até 3 dias por semana
tenho a cama elastica de jump em casa
mas confesso a preguiça me persegue.


Me ajuda!
eu quero ser ajudada

[Thyago Rezier]

O seu limite é de: 380 pontos

Sexo: feminino
Idade: 20 anos
Peso: 85Kg
Altura: 1,60

Faço caminhada em média de 1hs por dia
mas com frequencia de até 3 dias por semana
tenho a cama elastica de jump em casa
mas confesso a preguiça me persegue.


Me ajuda!
eu quero ser ajudada

[AmAndA]

Thyago, fiz o cálculo e deu 381 pontos, está certo?

Sexo: feminino
Idade: 29 anos
Peso: 72Kg
Altura: 1,63 m

Meu dia a dia é bem movimentado e não faço atividade física.
Quero chegar ao 60 kg, mas tá devagaaar...

[Thyago Rezier]

AMMãe, certo está, mas sinceramente recomendo você contar com 360 pontos 

Thyago, fiz o cálculo e deu 381 pontos, está certo?

Sexo: feminino
Idade: 29 anos
Peso: 72Kg
Altura: 1,63 m

Meu dia a dia é bem movimentado e não faço atividade física.
Quero chegar ao 60 kg, mas tá devagaaar...

[IVANETE]

BOA NOITE!
gostaria que me ajudasse. Comecei a fazer a dieta a algumas semana. Notei que estou mais magra, pois minhas roupas estão bem largas. Porem na balança continuo com o mesmo peso. Como isso é possível?  gostaria que calculasse para mim os pontos. Sou do sexo feminino, tenho 47 anos , 1.68 altura, e estou pesando 71 quilos. Desde já agradeço.

[Thyago Rezier]

Ivanete

Seu limite é de: 300 pontos

BOA NOITE!
gostaria que me ajudasse. Comecei a fazer a dieta a algumas semana. Notei que estou mais magra, pois minhas roupas estão bem largas. Porem na balança continuo com o mesmo peso. Como isso é possível?  gostaria que calculasse para mim os pontos. Sou do sexo feminino, tenho 47 anos , 1.68 altura, e estou pesando 71 quilos. Desde já agradeço.

[adriana]

Olá

Gostaria de saber se posso tomar a ração com banana, maçã e leite desnatado. Não gostei com água.
Outra coisa, já estou acostumada a comer quinoa no almoço no lugar do arroz, junto com verduras ou feijão. Posso continuar a comer?

Qual meu limite de pontos, considerando que no momento estou sedentária(em processo de reabilitação), estou fazendo fisioterapia 3X por semana em casa com caminhadas de 20 minutos somente.

Peso:58
Altura:1,65
Idade:44
Sexo:F

Obrigada
Adriana

[Thyago Rezier]

Boa tarde Adriana

Pode sim, não recomendo mesmo o consumo com água (só tem que beber bastante água ao longo do dia)

O seu limite é de: 280 pontos

Olá

Gostaria de saber se posso tomar a ração com banana, maçã e leite desnatado. Não gostei com água.
Outra coisa, já estou acostumada a comer quinoa no almoço no lugar do arroz, junto com verduras ou feijão. Posso continuar a comer?

Qual meu limite de pontos, considerando que no momento estou sedentária(em processo de reabilitação), estou fazendo fisioterapia 3X por semana em casa com caminhadas de 20 minutos somente.

Peso:58
Altura:1,65
Idade:44
Sexo:F

Obrigada
Adriana

[juliana]

[i]boa noite  Thyago Rezier!!! 
fiquei em duvida sobre meu limite de pontos pode me ajudar? pois fiz as contas e deu 600 pontos pela abril ,mais eu estou achando muito
Idade:23
Peso:150Kg
Altura:1.72
Sexo:feminino
Pratica atividade física? (qual a frequencia) sedentaria pouco exercicio
agradeço desde já abraços  [/i]

[byiia]

olá...
gostaria de saber qual é meu limite de pontos

idade:15 anos
sexo: feminino
altura:1,66
peso: 62kg
atividades fisicas: nao pratico atividades fisicas... apenas ando 2 quadras para ir e 2 quadras para voltar do colegio.

gostaria de chegar aos 55 kilos

gostaria tbm d saber c vc sabe algum exercicio q realmente perca barriga

bjO

obrigada

[Thyago Rezier]

Byiia:

Seu limite é de: 325 pontos

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Juliana:

Seu limite é de: 600 pontos

[joisse braz]

Olá pessoal, se você ficou com dúvidas na hora de achar o seu limite de pontos poste aqui os seguintes dados:

Idade 31 Peso:62
Altura:163
Sexo:feminino
Pratica atividade física? (qual a frequencia) todos os dias

Antes de postar tente fazer os calculos pela calculadora da abril:

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http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml

Não abram Novo Tópico para pedidos de calculos, postem aqui  ;)

[andrea]

oi tenho 36 anos mulher tenho 1,70 e 93 k e caminho todos os dias  uma hora e trinta minutos de seg a sexta e nao consigo fazer os calculo ja tendei preciso de ajuda.obrigada

[Felipe Rock]

andrea seu limite de pontos é: 482 pontos.