Emagrecer rápido, conheça os riscos

Emagrecer rápido, conheça os riscos

Olá pessoal, sei que muitos de vocês querem saber como emagrecer rápido? Quais são as dietas para emagrecer rápido? Quais remédios para emagrecer rápido? E por fim o “eu quero emagrecer rápido!”

Ok, depois de tudo isso vocês já tem uma idéia de quanta gente passa por aqui querendo secar do dia para a noite. Existem muitas maneiras de se perder peso em velocidades incríveis, até concordo que você possa achar isso a melhor opção, mas meu caro leitor e leitora vamos analisar se esta opção de emagrecer rápido vale a pena?

Fique sem energia

Imagine você ao longo de anos manteve toda aquela gordura estocada e de repente aquilo tudo some! Se você não deu tempo ao seu organismo para ir se adaptando gradativamente a perda de peso o primeiro sinal será fraqueza, diarréia, indisposição, náuseas e outros desconfortos.

A fome de leão

Hoje você come 2 kg de comida, e amanha você começa a comer apenas 300 gramas por dia, o que acontece, o seu organismo baixa a produção de leptina, (hormônio que causa a saciedade ao se alimentar) e aumenta a produção de grelina, (o temido hormônio da fome). Resumindo essa historia toda, se antes você comia 2 quilos por dia hoje a sua vontade será de comer 3 quilos, será que você está preparada (o) para este sofrimento?

Efeito sanfona

Emagrecer rápido pode também fazer você engordar rápido, é contraditório mas é assim que acontece as coisas, isso acontece da seguinte maneira:

Você cortou totalmente os açúcares e gorduras por 3 meses, seu organismo vai ficar ávido destes nutrientes, então basta um único docinho para que você absorva todos os nutrientes daquele alimento e os estoque, resultado: quilos a mais na balança.

Problemas cardíacos

Com o emagrecimento rápido você ainda pode ter uma perda de potássio e cálcio no sangue, isso tudo causa um risco de arritmias cardíacas, alteração no ritmo do batimento cardíaco que podem ser muito prejudicial a saúde.

Fique mais velha (o)

Como já foi dito no emagrecimento rápido os níveis de nutrientes no organismo diminuem, isso causa é claro a perda de peso rápido, mas olha só que o acontece.

Você vai perder aquela camada de gordura abaixo da pele, logo vem àquelas dobrinhas, com esta falta de nutrientes sua pele perde a capacidade de elasticidade, resultado: você com uma aparência de velha (o) e cansada (o).

Em quanto tempo levo para perder peso?

Acho que essa é a pergunta mais famosa no Dieta na Rede, todos os dias me perguntam “quantos quilos eu perco por mês fazendo a dieta dissociada?”, “comendo menos eu perco 4 quilos em 1 semana?”. Esse é um tipo de pergunta quase sem resposta, pois cada indivíduo tem o seu ritmo de emagrecimento, além de vários fatores genéticos e fiscos influenciarem.

Essa pergunta ficou tão famosa que virou até debate no fórum do Dieta na Rede (não deixem de conferir este tópico). A dica que eu deixo é a seguinte, emagreça naturalmente sem se preocupar muito, perca lá 1kg por semana, faça atividades físicas e dê tempo ao tempo, como você pode perceber nesta matéria nem sempre emagrecer rápido pode ser uma grande vantagem.

Bom pessoal, espero que todos tenham ficado satisfeitos com o artigo de hoje e que possa ter esclarecido as dúvidas de vocês, volto novamente a convidar a todos para participarem do fórum do Dieta na Rede (é já disse que você ganham brindes todos os meses participando do fórum? risos). Então até a próxima e…

Beijos do Ex-Gordo.

março 19th, 2010

Postado em: Dicas de Dieta , Saúde

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