Dieta Metabólica – Como funciona?

Olá pessoal, hoje vou apresentar a vocês uma breve introdução sobre a Dieta Metabólica proposta pelo Dr. Mauro Di Pasquale.

Primeiramente esta dieta serve tanto para o ganho de massa como para a perda de peso, sendo que considero ela um pouco mais eficiente na hora de detonar a gordura do corpo. Inicialmente ela é bem parecida com a dieta do Dr. Atkins, a Dieta de Proteínas, mas olhando bem de perto veremos que a diferença entre as duas é bem grande.

Resumindo para todos já terem uma ideia do funcionamento desta dieta, ela é a base de gorduras e proteínas, o consumo de carboidratos é controlado, sendo que nos finais de semana você estará “liberado” para consumir o que quiser, inclusive todos os carboidratos que desejar.

O mecanismo básico para o funcionamento desta dieta é usar as suas reservas de gordura para a atividade física evitando ao máximo a catabolização muscular. Portanto esta dieta deve ser feita por pessoas que malham frequentemente ou por aquelas que iram iniciar um plano eficaz de treinamento.

A Dieta Metabólica promove uma lipogênese (queima de gordura) preservando o seu tecido muscular, esta é uma das poucas (única pelo meu conhecimento atualmente) que reduz a gordura e aumenta a massa magra. Simplificando, com esta dieta é possível perder peso e ficar musculoso (ou somente definido) ao mesmo tempo.

Claro que estou sendo mega simplório na descrição acima, para explicar esta dieta com detalhes vou precisar de várias matérias ensinando o seu mecanismo bem passo a passo, portanto não deixe de ler as próximas matérias sobre a Dieta Metabólica aqui no site. Também usarei vastamente o nosso fórum para expandir os conhecimentos sobre esta tal dieta, portanto se quiser ter grande resultado aconselho que cadastre-se em nosso fórum e não deixe de participar!

Se você quiser ir se adiantando e conhecer a dieta completa eu recomendo a leitura do livro A Dieta Metabólica, caso não queria ou não tenha condições de adquirir o livro, em nosso fórum você encontra o livro A Dieta Anabólica para Fisiculturistas, que é uma versão mais resumido da Dieta Metabólica.

No fórum você poderá encontrar por hora mais informações sobre a Dieta Metabólica, nas próximas semanas me dedicarei a produzir conteúdos especialmente sobre esta dieta até que fique tudo bem explicado e de fácil entendimento e manipulação de todos.

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