O motivo para se iniciar uma dieta pode ser muitos seja ele por um motivo estético ou por algum problema de saúde. Normalmente o primeiro caso é mais comum, dificilmente encontro casos que as pessoas desejam fazer uma dieta só para melhorar sua saúde.

Para você que ainda esta pensando em fazer uma dieta mas por algum motivo ainda não começou vamos apontar aqui alguns benefícios da vida saudável.

Aceitação Social – Infelizmente esse é um fator que conta muito e não podemos deixar de falar que a sociedade não aceita muito bem os “gordinhos” e dificilmente é considero bonito e na moda. Existe um grande preconceito sobre essas pessoas que são consideradas fracas por não fazerem exercícios e não resistirem as delicias na mesa.

Roupas – Sempre é uma dificuldade achar aquela roupa perfeita quando se está fora da medida e muitas vezes é constrangedor quando o vendendo lhe olha dizendo “para você não temos”.

Esportes – O amigo sempre excluiu aqueles mais “gordinhos” para aquela partida de futebol no fim da semana já os considerando incapazes.

Alvo das piadas – Nada pior para quem está com uma baixa estima do que ainda ter que ouvir aquelas piadinhas sem graça. A pessoa acima do peso já tem problemas quanto à aceitação social e costumam não ter confiança em si mesmo e este tipo de brincadeira só piora seu estado.

Doenças – É de conhecimento geral que a pessoa obesa está mais sucessível a ter problemas de saúde e o peso é um fator muito importante de saúde.

Sono – Já foi comprovado que essas pessoas têm problemas na hora de dormir e durante o sono, normalmente acordam cansadas e sem disposição isso porque a sua respiração é muito prejudicada.

Diabetes – O gordo tem um risco muito maior de contrair este tipo de doença devido a sua incrível resistência a insulina.

Ter barriga – Além de ser um problema estético a gordura abdominal é considerada a mais perigosa e também a mais difícil de ser completamente eliminada.

Esses foram apenas alguns fatores importantes de serem lembrados antes de se começar uma dieta, para você que ainda não iniciou leia as nossas matérias antigas para saber como perder peso com saúde.

Até a próxima pessoal e…

Beijo do Ex-Gordo.

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