Ele já está com um sobre peso, pela idade dele o ideal agora é começar um dieta leve, apenas corte as “bobeiras” (doces, frituras, fast-food, refrigerante…), incentive ele a praticar algum esporte de seu gosto e/ou uma academia.

Boa noite,meu filho de 13 anos mede 1.63 e pesa 77 kg,ele está acima do peso? O que fazer?

Em casos assim a minha recomendação é um acompanhamento de um psicólogo, em muitos casos, principalmente com crianças, é totalmente normal termos a ajuda deste profissional para melhor orientar a educação alimentar dos jovens.

meu filho nilton reis de 11 anos nao para de comer ele nao segue as dietas ele leva dinheiro para o colegio para comer ! come fast food e mto chocolate e refrigerante ele esta com 1.44 metros e pesa 54 k nao sei mais oq fazer me ajude?? esta criança esta fora de controle.

Pelo IMC dele, existe sim um pequeno sobre peso, porém é normal ainda para a idade. O conselho é observar e não deixar comer besteiras pois ai sim existe um risco de obesidade.

meu filho tem 12 anos e 57 quilos e mede1.55e quuuero saber se ele esta bem ou nao

Equivalem a 990 calorias

Faço uma dieta dos pontos..
275 pontos por dia, quanto em calorias equivale esse pontos?