Pela sua idade o melhor é pedir aos seus pais que à acompanhe em uma consulta em um nutricionista em sua cidade.

Enquanto isso para você já ficar bem informada recomendo a leitura do nosso guia da dieta, segue o link:

http://www.dietanarede.com/blog/guia-da-dieta/

Ola tenho 13 anos mais vc poderia me o que eu devo comer e o que eu não devo comer

posso comer chocolate
posso comer biscoito todo dia depois do almoço
posso comer alface
e mais uma coisa eu não vou a cademia e minha bicicleta esta com o pineu furado e ela é um pouco velha ai da vergonha de sai na rua mais eu poço corre na garage do meu pai e pequena mais eu nem vou sai d lugar eu so vou sigura na parede e ficar rodiando certo ou errado me responda minha

dieta começa dia 22/02/2010

beijo da tete gordinha

posso comer chocolate
posso comer biscoito todo dia depois do almoço
posso comer alface
e mais uma coisa eu não vou a cademia e minha bicicleta esta com o pineu furado e ela é um pouco velha ai da vergonha de sai na rua mais eu poço corre na garage do meu pai e pequena mais eu nem vou sai d lugar eu so vou sigura na parede e ficar rodiando certo ou errado me responda minha

dieta começa dia 22/02/2010

beijo da tete gordinha

Dieta Legal eu já vi anuncios na internet mas nunca conheci a fundo, sinceramente eu desconfio muitos dessas dietas que são vendidas por ai, aqui no site e no forum você encontra todas as informações para fazer uma dieta saudável sem ter que gastar nada, todo o conteúdo do dieta na rede é gratuito.

Muito obrigado pelo seu comentário, tento sempre tratar o melhor possível todos que procuram o site e o forum para tirarem suas dúvidas sobre controle de peso, acho que é o mínimo que eu poderia fazer para a sociedade em troca do conhecimento que foi me dado.

Continuando.

Dessas opções a unica que realmente conheço é os Vigilantes do Peso, realmente é um grupo muito bom e confiável.

Eu lhe recomendaria a leitura do nosso guia da dieta para você aprender os primeiros passos para a boa forma, abaixo segue o link:

http://www.dietanarede.com/blog/guia-da-dieta/

Para mais dúvidas utilize o forum do dieta na rede – http://dietanarede.com/forum/

Participe da nossa comunidade no forum tirando as suas dúvidas e participando das nossas promoções.

Olá Thyago achei muito simpático e educada a forma que vc trata todos que te escrevem. Parabéns por isso .Você deve ser uma pessoa muito especial .Com todo respeito viu?(rsrsr)
Tenho encontrado muita coisa na internet sobre dietas mas como uma boa mineira sou muito desconfiada.Você conhece a Dieta Legal? Sabe se é confiavel?Como ela, existem várias outras que prometem verdadeiros milagres.E o vigilantes do peso o que vc acha?Gostaria de ter sua opinião já que me parece ser uma pessoa confiável.Que Deus o abençoe .Muito obrigada.Abraços.

Comentários como o seu que fazem o nosso dia mais feliz, você não sabe quanto é importante para mim cada vez que leio um comentário destes. Fico muito agradecido com a sua visita e te espero sempre por aqui e qualquer dúvida é so deixar seu comentário, devido meu tempo um pouco apertado com os estudos em nutrição não é todos os dias que respondo os comentários, porém eles são sempre respondidos com o maior carinho possível…

Um dica,,, sempre antes de eu responder os comentários aqui no blog eu aviso no twitter, caso você conheça este serviço e deseje nos seguir o endereço é:

http://www.twitter.com/dietanarede

Um grande beijo e muito obrigado mesmo pelo seu comentário.

Querido Thyago, estou superfeliz de ter encontrado teu blog. Espero que com a ajuda dele e da dieta dos pontos eu consiga eliminar os 15 kg que ganhei durante a minha última gravidez. Adorei o teu jeito simples e divertido de escrever. Assim parece que é menos difícil emagrecer. Vou seguir todos os passos sugeridos, desde o planejamento da dieta até o cardápio (com algumas adaptações, claro!) E vou continuar sempre dando uma passada por aqui pra ver o que rola de novidade. Assinei os “feeds” do blog! Show né?

Ah esqueci de finalizar… Um beijão pra ti e a gente se fala, tá?

O seu limite é de: 310 pontos

Pelo visto não tem muita difirenca em seu calculo. Pessoas acima dos 30 anos começam a demorar mais para perder peso e isso é normal, o ideal é alem de se pesar conferir as suas medidas pois as vezes não tempo muita diferença na balança e ao inves disso começamos a perder mais medidas do que peso.

“Bom dia, Amigo preciso da sua ajuda urgente, estou seguindo a dieta dos pontos a 3 semanas e não estou muito contente com os resultados, sera que estou errada? peso atual 74 kg. minha idade 43,minha altura, 1.60, estou consumindo 320 pontos, estou certa?
aguardo com urgencia a sua orientação. eliminei somente 1 kg ate agora.
obrigada.”