Comentários sobre: Como escolher a melhor academia – aprenda em 9 passos http://dietanarede.com/blog/como-escolher-a-melhor-academia-aprenda-em-9-passos/ Saúde, Boa Forma e Qualidade de Vida Thu, 22 Jul 2010 16:49:07 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: Flexões - ganhe peito, costas e braços | Dieta na Rede http://dietanarede.com/blog/como-escolher-a-melhor-academia-aprenda-em-9-passos/comment-page-1/#comment-15807 Flexões - ganhe peito, costas e braços | Dieta na Rede Wed, 19 May 2010 23:21:59 +0000 http://www.dietanarede.com/blog/?p=470#comment-15807 [...] em casa?”. Apesar de minha resposta ser quase sempre a mesma: “O ideal é procurar uma academia para os melhores resultados”. Hoje vou falar um pouco sobre a flexão de braços que você [...] [...] em casa?”. Apesar de minha resposta ser quase sempre a mesma: “O ideal é procurar uma academia para os melhores resultados”. Hoje vou falar um pouco sobre a flexão de braços que você [...]

]]> Por: Como secar e como manter o peso | Dieta na Rede http://dietanarede.com/blog/como-escolher-a-melhor-academia-aprenda-em-9-passos/comment-page-1/#comment-15768 Como secar e como manter o peso | Dieta na Rede Mon, 17 May 2010 17:44:21 +0000 http://www.dietanarede.com/blog/?p=470#comment-15768 [...] Parece meio obvio, mesmo assim eu vou repetir isso mais uma vez, você precisa praticar atividades físicas para conseguir o tão sonhado objetivo de ficar em forma.  Neste caso a melhor e mais eficiente opção continua sendo as academias. [...] [...] Parece meio obvio, mesmo assim eu vou repetir isso mais uma vez, você precisa praticar atividades físicas para conseguir o tão sonhado objetivo de ficar em forma.  Neste caso a melhor e mais eficiente opção continua sendo as academias. [...]

]]> Por: Dieta do Abdômen – perca barriga | Dieta na Rede http://dietanarede.com/blog/como-escolher-a-melhor-academia-aprenda-em-9-passos/comment-page-1/#comment-12749 Dieta do Abdômen – perca barriga | Dieta na Rede Wed, 16 Dec 2009 17:16:25 +0000 http://www.dietanarede.com/blog/?p=470#comment-12749 [...] Agora se você deseja ter o verdadeiro tanquinho terá que malhar, somente com a alimentação não é possível chegar aquele corpo escultural que se vê nas revistas, a primeira coisa é procurar uma boa academia de musculação. [...] [...] Agora se você deseja ter o verdadeiro tanquinho terá que malhar, somente com a alimentação não é possível chegar aquele corpo escultural que se vê nas revistas, a primeira coisa é procurar uma boa academia de musculação. [...]

]]> Por: Thyago Rezier http://dietanarede.com/blog/como-escolher-a-melhor-academia-aprenda-em-9-passos/comment-page-1/#comment-12685 Thyago Rezier Sun, 13 Dec 2009 13:26:13 +0000 http://www.dietanarede.com/blog/?p=470#comment-12685 Bom dia <strong>Yohana</strong> Os mesmos suplementos usados por homens são usados em mulheres, o que difere é o seu objetivo, para ganhar massa muscular eu recomendo um mix de <a href="http://www.corpoperfeito.com.br/subcategoria/Massa_Muscular/BCAA" rel="nofollow">BCAA </a>+ <a href="http://www.corpoperfeito.com.br/subcategoria/Massa_Muscular/Whey_Protein" rel="nofollow">Whey Protein </a> </blockquote> Olá..gostaria de que vc me desse dicas de como escolher o melhor suplemento..recomendado para mulheres… Tenho 1,73, 67 kg… Quero ganhar massa muscular…. Obrigada! <blockquote> Bom dia Yohana

Os mesmos suplementos usados por homens são usados em mulheres, o que difere é o seu objetivo, para ganhar massa muscular eu recomendo um mix de BCAA + Whey Protein

Olá..gostaria de que vc me desse dicas de como escolher o melhor suplemento..recomendado para mulheres…
Tenho 1,73, 67 kg…

Quero ganhar massa muscular….

Obrigada!

]]> Por: Ganhe peso e músculos, guia completo do corpo perfeito | Dieta na Rede http://dietanarede.com/blog/como-escolher-a-melhor-academia-aprenda-em-9-passos/comment-page-1/#comment-12570 Ganhe peso e músculos, guia completo do corpo perfeito | Dieta na Rede Tue, 08 Dec 2009 02:25:07 +0000 http://www.dietanarede.com/blog/?p=470#comment-12570 [...] adianta se matar na academia e achar que os músculos irão aparecer da noite para o dia, o músculo necessita de repouso para [...] [...] adianta se matar na academia e achar que os músculos irão aparecer da noite para o dia, o músculo necessita de repouso para [...]

]]> Por: Yohana http://dietanarede.com/blog/como-escolher-a-melhor-academia-aprenda-em-9-passos/comment-page-1/#comment-12485 Yohana Wed, 02 Dec 2009 14:45:21 +0000 http://www.dietanarede.com/blog/?p=470#comment-12485 Olá..gostaria de que vc me desse dicas de como escolher o melhor suplemento..recomendado para mulheres... Tenho 1,73, 67 kg... Quero ganhar massa muscular.... Obrigada! Olá..gostaria de que vc me desse dicas de como escolher o melhor suplemento..recomendado para mulheres…
Tenho 1,73, 67 kg…

Quero ganhar massa muscular….

Obrigada!

]]> Por: Thyago Rezier http://dietanarede.com/blog/como-escolher-a-melhor-academia-aprenda-em-9-passos/comment-page-1/#comment-11522 Thyago Rezier Tue, 27 Oct 2009 17:38:16 +0000 http://www.dietanarede.com/blog/?p=470#comment-11522 Boa tarde <strong>Denise</strong> Realmente o sobre peso é um risco em uma gravidez. A sua sugestão é muito boa e realmente ainda não tinha pensado em escrever algo sobre, pode ter certeza que está será uma de nossas proximas matérias (talvez ainda esta semana), vou entrar em contato com outros médicos para fazer um trabalho com o máximo de informações possiveis sobre gestantes e dieta, não deixe de conferir nas proximas semanas. <blockquote>Olá Thyago tenho 27 anos, 1,65 e 70kg.Faço a dieta dos pontos.Por dia são 260 pontos e caminho por 1 hr todos os dias.Estou pensando em engravidar.A minha dúvida é quanto à dieta porque já estou muito acima do peso e não quero ter complicações.O que eu faço?Que tal uma matéria sobre gestantes, dietas e exercicíos.Contendo quantos pontos poderia ser, exercícios indicados e o tempo deles, etc…Um gde abraço!</blockquote> Boa tarde Denise

Realmente o sobre peso é um risco em uma gravidez. A sua sugestão é muito boa e realmente ainda não tinha pensado em escrever algo sobre, pode ter certeza que está será uma de nossas proximas matérias (talvez ainda esta semana), vou entrar em contato com outros médicos para fazer um trabalho com o máximo de informações possiveis sobre gestantes e dieta, não deixe de conferir nas proximas semanas.

Olá Thyago tenho 27 anos, 1,65 e 70kg.Faço a dieta dos pontos.Por dia são 260 pontos e caminho por 1 hr todos os dias.Estou pensando em engravidar.A minha dúvida é quanto à dieta porque já estou muito acima do peso e não quero ter complicações.O que eu faço?Que tal uma matéria sobre gestantes, dietas e exercicíos.Contendo quantos pontos poderia ser, exercícios indicados e o tempo deles, etc…Um gde abraço!

]]> Por: Denise http://dietanarede.com/blog/como-escolher-a-melhor-academia-aprenda-em-9-passos/comment-page-1/#comment-11367 Denise Thu, 22 Oct 2009 16:25:32 +0000 http://www.dietanarede.com/blog/?p=470#comment-11367 Olá Thyago tenho 27 anos, 1,65 e 70kg.Faço a dieta dos pontos.Por dia são 260 pontos e caminho por 1 hr todos os dias.Estou pensando em engravidar.A minha dúvida é quanto à dieta porque já estou muito acima do peso e não quero ter complicações.O que eu faço?Que tal uma matéria sobre gestantes, dietas e exercicíos.Contendo quantos pontos poderia ser, exercícios indicados e o tempo deles, etc...Um gde abraço! Olá Thyago tenho 27 anos, 1,65 e 70kg.Faço a dieta dos pontos.Por dia são 260 pontos e caminho por 1 hr todos os dias.Estou pensando em engravidar.A minha dúvida é quanto à dieta porque já estou muito acima do peso e não quero ter complicações.O que eu faço?Que tal uma matéria sobre gestantes, dietas e exercicíos.Contendo quantos pontos poderia ser, exercícios indicados e o tempo deles, etc…Um gde abraço!

]]> Por: Thyago Rezier http://dietanarede.com/blog/como-escolher-a-melhor-academia-aprenda-em-9-passos/comment-page-1/#comment-11328 Thyago Rezier Wed, 21 Oct 2009 21:53:18 +0000 http://www.dietanarede.com/blog/?p=470#comment-11328 Boa noite <strong>Iara</strong> Sim você pode fazer isso sem problemas algum, o que nunca pode acontecer é consumir nemos de que 230 pontos ou consumir acima de seu limite. Muito obrigado pelo comentário e sua visita. <blockquote>Oi tenho uma duvida sobre a dieta dos pontos : Gostaria de saber se tiro 15 pontos de cada refeição principal ex. café – 15 almoço – 15 janta – 15 posso então tirar de minha meta que é 353 pontos 45 pontos ou seja minha l]meta sera de 353 -45 = 308 pontos . desde ja obrigado e amo seu blog muuuuito bom , paraben</blockquote> Boa noite Iara

Sim você pode fazer isso sem problemas algum, o que nunca pode acontecer é consumir nemos de que 230 pontos ou consumir acima de seu limite.

Muito obrigado pelo comentário e sua visita.

Oi tenho uma duvida sobre a dieta dos pontos :
Gostaria de saber se tiro 15 pontos de cada refeição principal ex. café – 15 almoço – 15 janta – 15 posso então tirar de minha meta que é 353 pontos 45 pontos ou seja minha l]meta sera de 353 -45 = 308 pontos . desde ja obrigado e amo seu blog muuuuito bom , paraben

]]> Por: Iara http://dietanarede.com/blog/como-escolher-a-melhor-academia-aprenda-em-9-passos/comment-page-1/#comment-11311 Iara Wed, 21 Oct 2009 21:17:43 +0000 http://www.dietanarede.com/blog/?p=470#comment-11311 Oi tenho uma duvida sobre a dieta dos pontos : Gostaria de saber se tiro 15 pontos de cada refeição principal ex. café - 15 almoço - 15 janta - 15 posso então tirar de minha meta que é 353 pontos 45 pontos ou seja minha l]meta sera de 353 -45 = 308 pontos . desde ja obrigado e amo seu blog muuuuito bom , parabens Oi tenho uma duvida sobre a dieta dos pontos :
Gostaria de saber se tiro 15 pontos de cada refeição principal ex. café – 15 almoço – 15 janta – 15 posso então tirar de minha meta que é 353 pontos 45 pontos ou seja minha l]meta sera de 353 -45 = 308 pontos . desde ja obrigado e amo seu blog muuuuito bom , parabens

]]>