Olá pessoal, ultimamente tenho visto rodando muito pela internet a tal dieta dos 3 copos, consultando amigos e outros colegas para a minha surpresa ninguém tinha informação alguma.

Então mãos a obra eu mesmo fui “avaliar” a nova dieta, e outra surpresa, o único site que contém qualquer conteúdo sobre a dieta é o do próprio dono e autor da dieta (segundo as próprias palavras do mesmo).

(mais…)

Popularity: 12% [?]

Olá pessoal, você que acabou de ler o título da nossa matéria de hoje deve está pensando, “ele vai mostrar alguma campanha da TV sobre algum remédio para emagrecer durante o sono”. Se você pensou isso acabou de cometer um engano, a boa noticia é que realmente dá para emagrecer dormindo e sem precisar de remédios!

Bom, vamos começar a explicar como isso funciona (sei que você já deve está curioso). Todos sabem que uma boa noite de sono traz inúmeros benefícios para a saúde e um dos principais desses benefícios está ligado à obesidade.

(mais…)

Popularity: 3% [?]

Olá pessoal, hoje uma matéria que é a dúvida de muitas pessoas e provavelmente isso já deve ter passado pela sua cabeça. Quem tem problemas com a balança e acaba tendo que se policiar por toda a vida sempre chega a este tipo de problema, com as dicas de hoje vou tentar mostrar alguns bons caminhos para que tudo volte ao normal.

O erro mais comum é a pessoa manter sempre o mesmo tipo de alimentação, mesmo sendo de baixo valor calórico se você não diferenciar os alimentos freqüentemente seu organismo passará por uma fase de “adaptação” destes nutrientes que é quando se chega ao famoso efeito platô.
(mais…)

Popularity: 5% [?]

Olá pessoal, como o prometido estou aqui de volta e hoje uma matéria bem especial para todos os leitores que acompanham meu trabalho. Algum tempo atrás escrevi uma matéria sobre “Como planejar uma dieta de sucesso”, e para você que já fez tudo direitinho e por algum motivo abandonou sua dieta vamos lá com algumas dicas sobre como recomeçar tudo novamente.

Antes de qualquer coisa você precisa descobrir o porquê quebrou e parou a sua dieta, seja por insatisfação nos resultados, desanimo, rotina incompatível, enfim, sempre temos um motivo para acabar com a nossa dieta.

(mais…)

Popularity: 5% [?]

Olá pessoal, quem é leitor freqüente do dieta na rede deve ter percebido que nos últimos meses eu simplesmente desapareci sem fazer mais postagens e nem responder a os comentários. Recebi muitos emails perguntando o que ouve (algo por voltar de quase 2 mil emails) e para não responder um a um, o que me levaria muito tempo, resolvi fazer esta postagem como forma de “recomeço”.

Acho que devo algumas explicações aos meus leitores que por muito tempo se tornaram participantes fies deste site, então vamos lá. Em meados do mês de julho (inclusive ser a data do meu aniversário) eu comecei a ter problemas pessoais e como quase tudo em minha vida acaba virando uma bola de neve o desfecho disso foi algo que acabou destruindo todas as minhas inspirações.
(mais…)

Popularity: 6% [?]